Lundi matin

Accès vestiaires 06h45-07h15

  • 07h-08h: séance commune tout niveau (une ligne d’eau)

Entraîneur: Françoise

Mardi soir (Priorité aux compétiteurs):

Accès vestiaires 19h15-20h15

  • 19h30-20h30: séance commune tout niveau (deux lignes d’eau)
  • 20h30-21h00: fin de séance du groupe 2

Entraîneur: Christophe

Jeudi soir:

Accès vestiaires 19h15-19h45

  • 19h30-20h30: 1 couloir (Reservé groupe « )

Entraîneur: Brice

Vendredi soir (Entrainement technique, à privilégier par les débutants):

Accès vestiaires 19h15-20h00

  • 19h30-20h30: séance axée sur la technique (Reservé débutant et groupe 1)

Entraîneur: Brice

Samedi Midi:

Accès vestiaires 12h45-14h00

  • Samedi de 13h-14h30 ==> Séance compétiteurs et vraiment orientée triathlon (drafting, départs groupés, etc..)

Entraîneur: Françoise

Séances libre

Accès vestiaires 11h45-13h00

  • Tous les midi sauf le week-end: 12h00-13h30 ==> 1 couloir
  • Samedi après midi: 17h00-18h00 ==> couloir public

Définition des groupes:

Groupe 1 athlète en 1`45? ou plus sur une série de 5 ou 6 x 100 m ou en plus de 7 min sur un 400 m

Groupe 2 nageur confirmé en moins de 1`45? sur une série de 5 ou 6 x 100 m ou moins de 7 min sur un 400 m

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