TRUCS ET ASTUCES : l’entretien du vélo après la saison de tri

Vous vous demandez surement comment assurer l'entretien de votre monture  après la saison de compétitions et avant d'attaquer les sorties hivernales ? Quelques réponses ici de notre coach David. Vérifier si vos pneus sont en bon état  :préférer des pneus toutes saison ou type pluie (voir secteur plus large "25" pour meilleur tenue de route ) que vos pneus de compétition qui sont souvent plus performants mais plus fragiles, des  petits cailloux, morceaux de verre etc  restent  dans  le pneu qui provoque une crevaison (galère à réparer quand il fait froid) Par temps de pluie baissez un peu la pression de vos pneus  vérifier l'état des patins de frein et du bon positionnement sur la zone de freinage du flan de jante ,à nettoyer aussi et à dégraisser !  Vérifier l'état de vos câbles des freins et dérailleur  (toujours pour éviter les galères pendants les sortie froides )S' ils s'effilochent changez les !  La chaîne si elle n'ai pas à changer (symptômes: gros craquement quand vous appuyez et vous mettez en danseuse ,chaîne qui saute toute seule sur les pignons ) il faut la dégraisser tous les quinze jours et la régraisser (wd 40 ,huile au Téflon par exemple ), ne pas laisser un gros paquet de gras dans vos roulettes de dérailleurs signe que vous regraissez sans jamais nettoyer votre chaîne, à nettoyer avec une brosse à dent ! Après une sortie sous la pluie la chaîne est à regraisser systématiquement !    Voila, n'hésitez pas si vous avez des questions à la laisser en commentaires.  A bientôt sur le vélo !!!

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Bilan saison 2016

Mi-décembre, avait lieu l’assemblée générale du club. Temps-forts de l’association où les membres du bureau et les adhérents ont souhaité se retrouver pour fêter les résultats de la saison. Voilà quelques perf… Victoire en individuel ET par équipe au Triathlon Longue Distance de Troyes Avec Antoine Perche / Damien Béthencourt et Stéphane Briquez (1er / 5eme / 29eme) Ironman Pays de Galles Stephane Briquez 1er de sa catégorie Master 1 et qualifié pour Hawaï Championnat régional triathlon distance M (Triathlon de Sangatte): Doublé pour le club avec Antoine Perche et Damien Béthencourt Championnat régional Triathlon Longue distance (Chtriman 113) Victoire et titre pour Antoine Perche Stéphane Briquez 6eme et champion régional Master Duathlon de Douai (Championnat régional) Titre de champion régional pour Thomas Rousseau sur le Longue distance Victoire de Damien Béthencourt sur le distance S Triathlon Longue distance de Compiègne Victoire de Xavier Vanacker 3eme place de Benoit Lomel Cross-Triathlon de Berck sur mer 2nd place pour Valérie Bougault chez les femmes 2nd place pour Pierre Lebreton chez les hommes Les Ironman de l’année : Antoine Carpentier / Gregoire Hétuin / Philippe Josquin / Guillaume Dujardin / Guillaume De Nacquard / Pascal Aramini / Arnaud / Patrice Machel / Benoit Lomel Autres résultats à noter : Antoine 18ème à Gerardmer (Triathlon niveau international) Xavier 6eme à Obernai Matthieu Buirette 29ème à l’half ironman d’Aix en Provence et 1er de sa catégorie Toutes nos félicitations à eux  Nos couleurs ont aussi été fièrement portées par l’ensemble des triathlètes du club qui participent aux manifestations en/hors région, Bravo pour leurs défis relevés ! Citons également la grande motivation de nos jeunes triathlètes au sein de l’école de triathlon. Soit…

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